ملخص كتاب قوة عقلك الباطن

  

ملخص كتاب قوة عقلك الباطن  

الكتاب: قوة عقلك الباطن

المؤلف: جوزيف ميرفي

عدد الصفحات: 297 صفحة

الناشر: مكتبة جرير

فكرة الكتاب

هذا الكتاب يصنف تحت كتب التنمية البشرية، ويتحدث عن وجود إمكانيات خارقة داخل العقل ويستعرضها لكي نتعرف عليها، وأيضاً يشرح كيفية استخدامها لتحقيق إنجازات عظيمة.

في البداية يعتبر العقل هو أكبر نعمة من نعم الله على عباده، وهذا العقل ميزنا الله - سبحانه - فيه عن باقي المخلوقات وبه أصبح الإنسان قادراً على تمييز الخير من الشر، وبه أصبح قادراً على التفكير والتخطيط والتدبير والتحليل والاستنتاج، فالعقل هو سيد النعم وهو سبب لباقي النعم، فبه تتحكم في 

عضلاتك وحواسك وقلبك وجميع أعضاء جسدك. 

وقد قسم الكاتب هذا العقل إلى العقل الواعي والعقل الباطن وفرق بين وظائف كل منهما، لكن هذا الفرق لا يجعل منهما عقلين منفصلين بل عقل واحد وفيه مجالين للنشاط، بمعنى أن العقل الواعي هو العقل المفكر الذي يقع عليه عبء الاختيارات. مثال: أنت تختار كتبك ومنزلك وتخصصك وغيرها بعقلك الواعي. 

أما على الجانب الآخر فعقلك الباطن هو المسؤول عن أجهزة جسدك بإلإضافة إلى أنه يعي ويفهم وهو مركز للعواطف والانفعالات ومخزن للذاكرة، أما الحواس التي يعتمد عليها كلاً منهما فالعقل الواعي يعتمد على الحواس الخمس بينما العقل الباطن يعتمد على العقل الواعي وهنا يقع تركيز هذا الكتاب حيث يحاول التحكم بالعقل الباطن من خلال العقل الواعي 

حتى تكون الصورة أوضح فقد شبه الكاتب  الإنسان بالبستاني والعقل هو البستان فكلما زرعت شيئاً بداخل عقلك سوف ينعكس على حياتك بكاملها؛ لذلك عليك أن تبدأ بزراعة الأفكار السعيدة والسلام والرضا الداخلي حتى تحصدها في حياتك.

كيف نستخدم قوة العقل الباطن؟

حدد الكاتب بعض النصائح من خلالها نستطيع  تنشيط العقل الباطن وهي:

١- عليك أن تقوم بمراقبة أفكارك جيداً  فلكل فعل ردة فعل وهذا قانون كوني إذاً كلما كانت

الفكرة إيجابية كان رد الفعل على حياتك بأكملها إيجابي والمعادلة التي يركز عليها الكاتب في هذه النقطة هي أن الفكرة هي الفعل واستجابة العقل الباطن لديك هي رد الفعل.

٢-   إن العقل الباطن يستطيع أن يتحكم ويسيطر في كل العمليات الحيوية التي تحدث داخل الجسم ليس هذا فقط بل أن العقل الباطن لديه إجابة على أي سؤال وحل لكل مشكلة.

 ٣- عليك قبل أن تتوجه إلى النوم أن تقوم بإبلاغ عقلك الباطن بأن لديك طلب محدد وأنك متأكد أن عقلك الباطن سوف يقوم بتلبية هذا الطلب وليكن طلبك أريد غداً أن أصنع معجزة، وعندما تصحو في الصباح قل لنفسك بداية يوم المعجزة قد بدأت وفي نهاية اليوم ستجد أن العقل الباطن استجاب وقمت فعلاً بما كنت تعجز أن تفعله في الأيام السابقة.

٤- عليك أن تعلم أن الشعور  بالإحباط يأتي عندما لا تستطيع تحقيق رغباتك بسبب أنك قمت بوضع عقبات وصعوبات حتى لا تنجزها في وقتها فأي عقبة أو مشكلة تصادفك اعلم أنها من صنع يدك وأنت من صدرت لعقلك الباطن أنك لن تستطيع أن تفعل هذا الشيء لذلك عليك الإيمان بنفسك وتأكيد قدراتك لعقلك الباطن حتى تستطيع أن تصبح شيء.

٥- معاني الحياة تستطيع أن تتدفق إلى حياتك بإيقاع وانسجام إذا قلت لعقلك الواعي إنك تؤمن أن بداخلك قوة تسمى العقل الباطن وتستطيع هذه القوة أن تقوم بنقلك من الصفر إلى القمة إذا رددت تلك الجملة وأنت واعي سوف يكافئك عقلك الباطن ويمنحك أكثر ما تريد.

٦- عقلك الباطن هو الذي يتحكم في الرئتين والقلب بل كل أجزاء الجسم ويتحكم فيهم من خلال أشياء بسيطة وهي : شعورك بالتوتر أو الخوف أو القلق لكن عندما تقوم بتغذية عقلك الباطن بأفكار إيجابية وتشعر بسلام نفسي وتردد لنفسك أن رغم وجود مرض أنك سليم وسوف تصبح بخير، وسوف تتفاجئ بعد فترة أن كل أجهزة جسدك عادت لتعمل بنظامها وأنك تتمتع بقوة وصحة ليس لهم مثيل.

 ٧- اشغل عقلك الواعي دائما في توقعات عظيمة وهناك عملية ميكانيكية أثبتتها الأبحاث تقول أنك عندما تتوقع الأجمل في حياتك يقوم عقلك الباطن بنسخ هذه الفكرة إلى عدة نسخ ويقوم بإرسالها بشكل ميكانيكي إلى باقي اجزاء الجسم فبالتالي يصدق الجسم هذه الأفكار الإيجابية فيشعر بسعادة ويقوم بمنحك نشاط أكبر وتتوالد الأفكار في داخل العقل فتستفيد أنت من غزارة هذه الأفكار ومن ثَم تحقق نجاحات لم تكن تتوقعها في حياتك. 

 

 

كيف نستفيد من قوة العقل الباطن في حياتنا؟

أولاً : كن على استعداد لرؤية التغيير

الخطوة الأولى في إحداث تغيير هائل في حياتك هي عدم الاعتقاد أنه ممكن بل الاستعداد لمعرفة ما إذا كان ذلك ممكنا فعلاً.

  

ثانياً : امنح نفسك الإذن لتكون ناجحا 

بدلاً من تكرار السرد القديم ذاته للاعتقاد بأنك ستكون سعيداً بمجرد أن تصل إلى شيء معين اعمل على تغيير حديثك الداخلي إلى : "أسمح لحياتي أن تكون جيدة"، امنح نفسك الإذن بأن تكون سعيداً وناجحاً ولا تشعر بالذنب حيال ذلك.  

ثالثاً : لا تسمح لمخاوف الآخرين بالوصول إليك 

ستخبرك الطريقة التي يستجيب بها الناس لأخبار نجاحك عن أدائهم الحقيقي في حياتهم، وأن مخاوف الآخرين هي توقعات لأوضاعهم الخاصة لا علاقة لهم بما أنت قادر عليه أو لا تستطيع فعله.  

رابعاً : أحط نفسك بالتعزيز الإيجابي 

تأكد من أن العناصر التي تراها وتلمسها غالبا تجلب لك الإيجابية والأمل احتفظ بملاحظة ملهمة   واتبع أولئك الذين ينشرون باستمرار رسائل تحفيزية وأفكارا شيقة.  

خامساً : تحدث عن نجاحك كحقيقة وليس كخطة مستقبلية 

ابدأ في التحدث عما تريده من الحياة وليس في السياق الذي تريده في يوم من الأيام، تحدث وكأنك تعيشها بالفعل.

سادساً : حدد خطة رئيسية لحياتك

حدد قيمك الأساسية ودوافعك، اسأل نفسك ما الهدف النهائي لما تريد تحقيقه وأنت على قيد الحياة؟ تخيل نوع الإرث الذي تريد تركه، يمكنك اتخاذ قرارات على المدى الطويل تتماشى مع نفسك الحقيقية.  

سابعاً : ابدأ في طلب ما تريد 

إذا كان هدفك هو الحصول على ترقية في عملك فاجلس مع المديرين وأعلن عن نواياك تواصل مع العلامات التجارية التي تريد العمل معها، ابدأ في طلب ما تريد، حتى لو لم يكن لديك سبب للاعتقاد بأن أي شخص سيعطيك أياً من هذه الأشياء، في النهاية سوف يفعلون وتأكد من ذلك. 

 ثامناً : أحط نفسك بالأشخاص المميزين 

ابدأ بقضاء الوقت مع أشخاص طموحين وداعمين ومبدعين، إذا كنت تتواجد مع أشخاص غير راضين عن حياتهم فلن تحصل على الكثير من الدعم إذا حاولت التحرر والقيام بما تريده. 

 

برمجة العقل الباطن

قبل برمجة العقل الباطن لابد من معرفة القواعد الخاصة لبرمجة العقل الباطن وهي:

  

قواعد برمجة العقل الباطن:

هناك عدة قواعد من أجل برمجة العقل الباطن، لأنه يقوم على قواعد أساسية تجعله يعمل بطريقة صحيحة، مثل وضوح الرسائل الموجهة إلى العقل الباطن حتى يعمل على تحليلها والوصول لنتائج ملموسة، أيضاً إيجابية الرسائل الموجهة إلى العقل الباطن والابتعاد عن الأفكار السلبية تماماً، بالإضافة إلى توافق الرسائل التي تريد توجيهها إلى العقل الباطن مع إحساسك في هذه الفترة؛ لأن العقل الباطن يعمل مع المشاعر والأحاسيس التي يشعر بها الشخص ويتقبل مضمونها ويبرمجها عملياً  وهذا ما يجعلها تتحقق، وأخيراً التكرار وهو القاعدة الأساسية لبرمجة العقل الباطن فعليك تكرار الأشياء التي تريدها حيث يتم تخزينها ثم العمل على تنمية الفكر وتحقيقها مهما تأخرت نتائج رسائلك، عليك التأكد بأنها سوف تتحقق في يوم ما لذلك لا تفقد الأمل أبداً واستمر في التفكير والبرمجة بطريقة 

صحيحة. 

طريقة برمجة العقل الباطن:

الطريقة الأولى : استخدم الحديث الذاتي الإيجابي:

التي يستخدمها الأشخاص المؤثرون لبرمجة عقلهم الباطن هي التحدث الذاتي الإيجابي أو استخدام التأكيدات الإيجابية، يستخدم الأشخاص ذوو الكفاءة العالية هذه الأوامر التي تنتقل من عقلهم الواعي إلى عقلهم الباطن، التأكيدات هي عبارات إما أن تقولها بصوت عال أو تقول لنفسك بالعاطفة والحماس اللذين يدفعان الكلمات إلى عقلك الباطن كتعليمات تشغيل جديدة. 

الطريقة الثانية : تصور نفسك بكفاءة عالية:

يمكنك استخدام التخيل لبرمجة عقلك الباطن حيث يتأثر عقلك الباطن على الفور بالصور العقلية؛ ففي علم النفس الصورة الذاتية للشخص الذي تراه هو الشخص الذي ستكون عليه ابدأ في رؤية نفسك كأحد أكثر الأشخاص الذين تعرفهم بفاعلية. 

 الطريقة الثالثة : الفيلم السينمائي العقلي:

الأسلوب العقلي الثالث الذي يمكنك استخدامه لبرمجة عقلك الباطن من أجل الكفاءة والفاعلية هو التصرف بدور  شخص شديد الفاعلية تخيل أنك قد تم اختيارك لدور في فيلم أو مسرحية في هذا الدور عليك أن تقوم بدور شخص منظم جيدا للغاية من جميع النواحي مع تقدمك في حياتك اليومية تخيل أنك ممثل يؤدي هذا الدور وهو بالفعل جيد جدا في إدارة الوقت تصرف كما لو كنت تستخدم وقتك بالفعل بكفاءة وبشكل جيد، افترض أنك خبير في الكفاءة الشخصية عيش دورها حتى تصنعها عندما تتظاهر بأنك مدير وقت ممتاز فإن أفعالك في النهاية التي تكون تحت سيطرتك المباشرة ستعزز العقلية أو الإيمان بعقلك الباطن وهذا يتفق معها.

 

الطريقة الرابعة : المعيار ضد الأفضل:

الأسلوب الذهني الرابع الذي يمكنك استخدامه لتبرمج عقلك يسمى النمذجة، تتطلب منك النمذجة أن تهيئ نفسك كشخص تعرفه ماهر في شيءٍ ما وتجعله معيار لك أو نموذج وتتخيل ما سيفعله في موقف معين ثم افعله بنفسك.

في الختام

ترددت كثيرًا في عرض هذا الملخص؛ لوجود نقاط عديدة اختلف مع الكاتب فيها، لكن في النهاية حاولت عرض ما أراه مفيد في الكتاب، بالإضافة إلى وجود نقاط جوهرية في ديننا الإسلامي تتوافق مع ما تم ذكره لكن تفسيرنا لها أنها بمشيئة الله وليست من قوة العقل الباطن فقط.

نسأل الله القبول لهذا العمل، وأن يجعله علماً نافعاً، وآخر دعوانا أن الحمدلله رب العالمين.

كتبه

أ. يوسف الشمري